Không chỉ là “trợ lý đắc lực về sức khỏe” mà xe đạp tập thể dục Kagawa A6 còn giúp bạn giảm cân giữ dáng, rèn luyện thể lực và nâng cao chất lượng cuộc sống.
1. Giảm cân giữ dáng
Đạp xe tại chỗ sẽ giúp chúng ta đốt cháy khoảng 250 calo chỉ trong 30 phút mỗi ngày. Đặc biệt, khi kết hợp cùng với một chế độ dinh dưỡng giàu protein và carbohydrate thì khả năng đốt cháy mỡ thừa trong mỗi giờ tập luyện có thể lên tới 1200 calo.
Tập luyện với xe đạp tập thường xuyên sẽ kích thích quá trình trao đổi chất hoạt động tự nhiên trong cơ thể, giúp loại bỏ mỡ thừa và làm săn chắc cơ bắp. Chính vì thế, đạp xe tại nhà không chỉ giúp giảm cân nhanh, cho bạn một hình thể cân đối mà còn bảo vệ sức khỏe và nâng cao thể lực sau quá trình giảm cân.
2. Cải thiện hệ thống xương khớp
Đạp xe còn cải thiện chức năng của cơ và tăng cường sự dẻo dai của cơ tay, cơ chân, cơ khớp gối, cơ hông,… Nhờ vậy, giúp nâng đỡ cơ thể tốt hơn và đồng thời giảm áp lực đè lên xương khớp. Thêm nữa, tập luyện với xe đạp tập đều đặn còn giúp dịch khớp tiết nhiều và nhờ đó làm cho các khớp hoạt động trơn tru, rất tốt cho người bị đau xương khớp.
3. Cải thiện sức khỏe tâm lý
Vận động đạp xe giúp cơ thể giải phóng ra endorphins β – một loại hormone hạnh phúc có thể giúp con người có tinh thần thoải mái, vui vẻ, giảm thiểu căng thẳng và áp lực.
4. Giảm thiểu các triệu chứng đau nửa đầu
Tập thể dục bằng xe đạp tập không chỉ hỗ trợ tăng cường lưu thông của khí huyết, nâng cao sức khỏe não bộ mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Thêm vào đó, hoạt động đạp xe còn kích thích não bộ tiết ra nhiều endorphins – một loại chất giảm đau tự nhiên có thể giảm đau nửa đầu hiệu quả.
5. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Việc tiết ra mồ hôi, thúc đẩy nhịp tim tăng nhanh hơn khi tập thể dục bằng xe đạp tập sẽ giúp khí oxy được đưa vào cơ thể liên tục. Nhờ đó, giúp hệ tuần hoàn máu tốt hơn, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường sức mạnh cơ bắp.
6. Những lợi ích khác
– Cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ ngủ ngon, thư giãn
– Tiết kiệm thời gian di chuyển ra phòng tập
– Tập luyện mọi lúc mọi nơi, không phải lo lắng về điều kiện thời tiết như nắng, mưa,…

Xe đạp tập Kagawa A6 – trợ thủ đắc lực cho sức khỏe
Đánh giá Xe đạp tập Kagawa A6
5
5
0 %
4
0 %
3
100 %
2
0 %
1
200 %