Ghế massage có tác dụng gì đối với cơ thể?

Là một trong những dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe bán chạy nhất trên thị trường hiện nay, ghế massage dần trở nên quen thuộc và ngày càng hữu ích trong cuộc sống của người Việt. Vậy, ghế massage có tác dụng gì mà khiến nhiều người người tiêu dùng yêu thích đến thế? Kagawa mời bạn cùng tìm hiểu trong bài viết đưới đây!

Ghế massage có tác dụng gì?

Giảm stress

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp xoa bóp làm giảm bớt các triệu chứng căng thẳng cả về thể chất và tâm lý. Các chỉ số về mức tiêu thụ oxy, huyết áp và mức hoocmon cortisol đều thấp hơn sau khi massage từ 10 đến 15 phút.

Ghế massage có tác dụng gì-1

ngồi nhiều ghế massage có tốt không

Theo Tổ chức y tế thế giới WHO , stress đã tiêu tốn 26 tỷ USD vào lĩnh vực y tế và làm thất thu 95 tỷ USD về việc giảm năng suất làm việc bị mất mỗi năm. Một giải pháp đơn giản để khắc phục tình trạng trên là đầu tư mua một chiếc ghế massage không phải là điều xa xỉ.

Thư giãn cơ bắp

Khi bạn lao động, làm việc hay các hoạt động thể thao vượt quá sức chịu đựng của cơ thể thì các cơ bắp của bạn sẽ trở nên đau. Đây là những tín hiệu được báo cho bộ não giúp kiểm soát tình trạng sức khỏe.

Thay vì tiếp thục hoạt động thì bạn nên lắng nghe cơ thể của mình và nghỉ ngơi. Sử dụng ghế massage là một cách thư giãn cần thiết mà bạn nên có ở nhà. Ghế mát xa sẽ giúp làm giãn các cơ đau và mệt mỏi và giải phóng căng thẳng trong cơ thể, đặc biệt với chế độ massage Shiatsu.

Ngoài ra, các kết quả nghiên cứu từ Viện Nghiên cứu người cao niên Buck ở Cali cho thấy massage làm giảm chứng viêm và thậm chí kích thích sự phát triển của dịch nhày ở khớp giúp tăng khả năng vận động.

Cải thiện tuần hoàn máu

Các chương trình mát xa bao gồm đấm, vỗ, miết, day, ấn và Shiatsu được thực hiện bằng hệ thống con lăn di chuyển và rung tới mọi vùng ở phần sau của cơ thể do đó ghế massage giúp cải thiện, thúc đẩy quá trình lưu thông máu.

Ghế massage có tác dụng gì-7

Có vô số lợi ích từ việc thúc đẩy tuần hoàn máu. Bao gồm như: đẩy nhanh quá trình phục hồi sau chấn thương và bệnh tật , loại bỏ độc tố khỏi cơ thể . Ngoài ra còn giúp cơ thể sản sinh hoocmon endorphin, một chất tự nhiên để cơ thể chống lại các cơn đau và căng thẳng. Tính năng Zero Gravity của ghế massage, ở một vị trí không trọng lực như vậy, máu của bạn dễ dàng di chuyển, lưu thông đến khắp các bộ phận khác nhau của cơ .

Cải thiện miễn dịch

Bạn có biết rằng chỉ cần massage 30 phút / ngày làm tăng số lượng tế bào lympho trong cơ thể? Tế bào lympho là các tế bào bạch cầu giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật, nó chịu trách nhiệm về phản ứng miễn dịch của cơ thể đối với các tác nhân gây hại.
ghế massage giúp tăng cường hệ miễn dịch

Khi cơ thể có thể tăng số lượng tế bào lympho tốt chống lại các chứng bệnh mà chúng ta thường mắc phải như bệnh cảm lạnh, sốt hay cúm. Theo các chuyên gia, chỉ cần một lần mát xa là đủ để tạo ra những thay đổi đáng kể về số lượng hooc mon miễn dịch cần thiết cho cơ thể.

Cải thiện hệ thống bạch huyết

Hệ thống bạch huyết cũng quan trọng như dòng máu chảy trong cơ thể. Đó là hệ thống giúp cân bằng và bảo vệ cơ thể khỏi bị nhiễm trùng, nó giống như một ống cống giúp thu thập các chất thải trong cơ thể.

Ghế massage có tác dụng gì-6

Trong khi máu có tim để bơm để di chuyển đến tất cả dọc theo cơ thể, hệ thống bạch huyết không có “bơm” như vậy để chuyển động. Nó chỉ có thể di chuyển khắp cơ thể khi bạn hít thở và co bóp cơ.

Vì vậy, khi bạn có một lối sống ít vận động, các chất lỏng trong hệt thống bạch huyết bị tích tụ lại gây ra tình trạng viêm. Các chế độ mát-xa của ghế massage giúp hệ bạch huyết di chuyển tốt hơn trong cơ thể giúp chống viêm và bệnh tật.

Hỗ trợ điều trị đau đầu

Sử dụng ghế mát xa đã được chứng minh về hiệu quả làm giảm các chứng bệnh như: nhức đầu, đau mỏi cơ, đau cổ / vai / lưng… Các nghiên cứu cho thấy liệu pháp xoa bóp làm giảm mức độ căng thẳng của vỏ não và làm tăng serotonin ở mức trung bình lên 28%.

Serotonin là một trong những hooc mon chống đau tự nhiên của cơ thể. Bằng cách giảm cortisol và tăng serotonin, cơ thể sẽ có khả năng kiểm soát cơn đau tốt hơn. Ghế mát xa cung cấp giải pháp thay thế rẻ hơn và tiện dụng hơn so với các dịch vụ massage tại các trung tâm Spa, trị liệu.

Góp phần trẻ hóa làn da

Tưởng chừng như không liên quan nhưng một trong những lợi ích khi sử dụng ghế massage là chăm sóc và làm cho da của bạn trở nên đẹp hơn. Việc kích thích các nhóm cơ trên cơ thể sẽ làm phát ra một lượng nhiệt, giúp cơ thể ấm lên.

Điều này có tác động tích cực đến làn da của bạn. Cơ chế này giúp làm lỏng lỗ chân lông, có thể bài tiết một phần mồ hôi và giúp làm sạch dễ dàng hơn, từ đó giúp da khỏe mạnh tự nhiên.

Hơn nữa, tác động của ghế lên bề mặt cơ thể cũng giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, làm cho tốc độ tái tạo của các tế bào được tăng lên đáng kể và mang lại khả năng chữa lành các vết trầy xước, vết bầm tím trên cơ thể.

Thư giãn cho cột sống

Lợi ích sức khoẻ đặc biệt này có thể gặt hái được từ những chiếc ghế mát xa có tính năng Zero Gravity. Bằng cách xoa bóp các vùng cơ, lưu lượng máu được tăng lên, acid lactic được đào thải trong cơ thể một cách tự nhiên mà không cần bác sĩ trị liệu hoặc một nhân viên massage chuyên nghiệp.

thư giãn cho cột sống nhờ ghế matxa-3

Bạn không muốn phải di chuyển với một cây gậy ở độ tuổi 50 chỉ vì ảnh hưởng của việc ngồi sai tư thế gây nên. Ghế massage làm tăng tính vận động và làm mềm các vùng cơ bị co cứng, điều chỉnh sự liên kết cột sống và duy trì sự cân bằng máu tới mọi vùng của cơ thể.

Cải thiện tình trạng cong vẹo cột sống và cân bằng cấu trúc tổng thể hệ xương khớp là một trong những lợi ích của ghế massage được nhiều người yêu thích. Với việc sử dụng liên tục, một chiếc ghế mát-xa có thể điều chỉnh sự lệch vẹo cột sống, cổ và vai. Đó là lý do tại sao chúng trở nên hữu dụng và cần thiết trong nhiều gia đình hiện này.

Ổn định huyết áp

Trạng thái thư giãn và hạnh phúc sau khi massage giúp làm giảm huyết áp. Tương tự như hiệu quả của việc chạy bộ hay tập luyện yoga sẽ làm huyết áp của bạn hạ xuống và nhịp tim chậm lại. Để trải nhiệm những trạng thái thư giãn này bạn còn chần chờ gì mà không trang bị cho gia đình một chiếc ghế toàn thân với đầy đủ các tính năng cần thiết nhất.

Hỗ trợ điều trị ung thư

Khi bị bệnh mãn tính, nan y cơ thể thường xuyên chịu những cơn đau, nhức mỏi có thể không từ bộ phận bị bệnh mà do liên quan đến nhau. Người bệnh thực sự cần sự thư giãn, thả lỏng và xoa dịu các cơn đau mỏi đó.

Vậy ghế massage có tác dụng gì đối với người bệnh ung thư? Có lẽ là giúp thư giãn thoải mái, hạn chế các cơn đau hành hạ, cải thiện tâm lý. Ghế còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các mầm bệnh và bệnh tật.

Giúp ngủ ngon hơn

Các nghiên cứu đã cho thấy rằng liệu pháp xoa bóp giảm mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ bao gồm cả nam và nữ, những người trẻ và già, thậm chí những người ốm yếu , người bị ung thư, bệnh tim hoặc rối loạn tâm thần.

Ghế massage giúp ngủ ngon-4

Những nghiên cứu tương tự cho rằng chất lượng giấc ngủ đã được cải thiện khi chỉ số sóng detal tăng lên sau khi sử dụng các phương pháp mát xa.
Bạn có bao giờ nhận thấy rằng bạn cảm thấy rất dễ ngủ ngay trong khi bạn đang sử dụng ghế massage ?

Hỗ trợ điều trị và giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm

Massage trị liệu từ lâu đã được chứng minh khả năng làm tăng các hoocmon “hạnh phúc” bao gồm serotonin, dopamine, và endorphins. Một khoản đầu tư vào một chiếc ghế massage cũng giống như việc bạn đang tạo ra một ngân hàng giúp cung cấp các loại hormon hạnh phúc này mỗi ngày.

Theo nhiều nghiên cứu , những người trưởng thành chỉ cần sử dụng 15 phút massage trên ghế massage 2 lần một tuần trong 5 tuần liên tiếp đã cho kết quả về sự gia tăng đáng kể của sóng detal giúp tinh thần thư thái, tạo giấc ngủ sâu và sự giảm các sóng beta thường là nguyên nhân gây stress.

Trong các nghiên cứu của phụ nữ bị ung thư vú giai đoạn 1 và 2, người ta thấy rằng phụ nữ được mát xa 30 phút 3 lần / tuần trong 5 tuần liên tiếp cho thấy kết quả đáng ngạc nhiên.

Sau quá trình nghiên cứu cho thấy họ có mức trầm cảm, trạng thái xung động thấp nhiều so với trước. Kết quả xét nghiệm nước tiểu của họ cũng cho thấy mức dopamine, serotonin, tế bào NK và lympho tăng lên. Tâm trạng của họ không chỉ cải thiện, hệ thống miễn dịch của họ cũng nhận được một sự thay đổi đáng kể.

Tăng chức năng, hoạt động của phổi

Ghế massage có tác dụng gì-5

Dung tích phổi của chúng ta thường thay đổi do tác động của lối sống. Nếu bạn ngồi lệch vị trí sẽ ảnh hưởng đến lồng ngực, khoang phổi và khiến đường thở bị ảnh hưởng.

Với thiết kế khoa học cho việc ngồi đúng tư thế khi mọi bộ phận đều được sắp xếp theo đúng tư thế của nó, ghế massage giúp các cơ xung quanh phổi và lưng của bạn có thể thư giãn, tạo điều kiện cho phổi nạp khí nhiều hơn, đẩy vào khoang ngực đúng cách.

Từ đó, việc trao đổi khí của hệ hô hấp tốt lên. Công dụng của ghế massage được tăng lên theo thời gian tỉ lệ thuận với tần suất sử dụng đúng cách của bạn.

Cải thiện hoạt động hệ tiêu hóa

Công dụng của ghế massage mà chúng tôi muốn chia sẻ đến là sử dụng ghế massage thường xuyên và đúng cách sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Máu trong cơ thể lưu thông tốt sẽ cho phép cơ thể bạn xử lý thức ăn và chất dinh dưỡng hiệu quả hơn.

Theo nhiều nhà khoa học, có một sự cải thiện rất lớn trong chuyển động nhu động của thức ăn qua cơ thể, thúc đẩy dòng chảy của thức ăn từ thực quản cho đến giai đoạn ở ruột non khi ngồi thư giãn trên ghế.

Lợi ích của ghế massage còn kích thích hệ thống thần kinh giao cảm thúc đẩy hoạt động của các cơ quan, làm cho thức ăn có thể phân hủy tốt hơn để lấy chất dinh dưỡng. Sử dụng ghế massage sau bữa ăn 1 giờ sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng đường tiêu hóa.

Hỗ trợ phục hồi chấn thương

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tốc độ phục hồi chức năng khi bạn bị thương. Sự phục hồi thường chậm hơn do tổn thương nghiêm trọng, gây đau đớn và khó chịu. Chính vì thế, các bài tập vật lý trị liệu giữ vai trò quan trọng trong việc tái tạo và phục hồi sang chấn.

Sử dụng ghế massage toàn thân là một liệu pháp hữu hiệu trong việc cải thiện tốc độ phục hồi tổn thương cơ thể giúp kích thích sự lưu thông của các chất dinh dưỡng cần thiết đến các khu vực bị thương hoặc các bộ phận khó hấp thụ khi bị thương.

Ghế massage có tác dụng gì trong trường hợp bị thương thì tùy theo mức độ để thực hiện việc trị liệu sao cho phù hợp nhất. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nhé!

Tăng khả năng tập trung

Ghế massage có tác dụng gì-2

Sự lưu thông máu được cải thiện nhờ liệu pháp ghế massage cho phép não bộ của người dùng hấp thụ nhiều oxy hơn và sẽ tập trung hơn với công việc cũng như sinh hoạt hàng ngày. Nâng cao tập trung, hiệu quả làm việc khi ngồi ghế massage 20 phút mỗi ngày.

Ngoài ra, dung tích phổi được cải thiện giúp bạn có sức khỏe tinh thần tốt, thông qua việc sản xuất nhiều endorphin và serotonin. Điều này lại cho phép tâm trí cảm thấy thoải mái và tập trung vào công việc, xử lý hiệu quả hơn.

>>> Đọc thêm: Ghế mát xa toàn thân gia đình – bí quyết lựa chọn tốt nhất

Kết luận

Như vậy, qua bài chia sẻ của Kagawa bạn đã biết được ghế massage có tác dụng gì rồi đúng không? Với những lợi ích vừa kể trên, sản phẩm này chắc chắn có thể giúp bạn nâng cao chất lượng cuộc sống và chăm sóc sức khỏe gia đình ngày càng tốt hơn!

Nếu bạn quan tâm về sản phẩm hữu ích này, hãy liên hệ với Kagawa qua hotline 1900 1895 để được tư vấn chi tiết về các dòng ghế massage toàn thân hiện đại, chất lượng với giá tốt nhất nhé!

Xem thêm

Ghế massage có tốt không? Ai không nên dùng? Có nên mua xe đạp tập cho người tai biến? Máy chạy bộ có tác dụng gì, tập nhiều có giảm cân không?

08.8888.1811